Calculadora de FFMI (índice de massa livre de gordura)
Descubra quanta massa magra você carrega para a sua altura e como isso se compara a referências.
O que é o FFMI
É a massa magra dividida pela altura ao quadrado. Diferente do IMC, ele separa músculo de gordura, o que o torna mais útil para quem treina. A versão normalizada ajusta o valor para uma altura de 1,80 m, permitindo comparar pessoas de estaturas diferentes.